מה שעושה בנו חושך

עשוי להותיר

כוכבים

-ויקטור הוגו-

IMG_6289

קצת עליי

מי אני?

אני עדי, פסיכולוגית בהתמחות קלינית (מ.ר. 27-174362) ומטפלת בביופידבק בקליניקה פרטית. מאמינה שא.נשים מגיעים לטיפול בכל מיני שלבים בחיים ומכל מיני סיבות, אחרי שהם.ן כבר עשו כל דבר כדי להצליח להתמודד לבד, ועדיין משהו לא עובד. לעיתים, הגוף כבר מתקיף אותנו, או שאיננו מזהים את עצמנו, משהו קורה כך שאנו מתעוררים ומבינים את הצורך להתחיל להסתכל פנימה.

במרחב הטיפולי ניתן לטפל במכאובים, בקשיים ולתת מקום ללבטים של הנפש. אני מאמינה בטיפול שבו מתאפשר חיבור בין הנפשי לגופני, לשים לב למה שמתחולל בגופנו בכדי להגיע להבנה, לקחת אחריות ולהשיג חיוניות. כפי שאני רואה זאת, יחסים בין מטפל.ת למטופל.ת מבוססים על הקשבה, ללא שיפוטיות, הבנה וביטחון, כשהתהליך הטיפולי הוא משותף.

קצת עליי

טיפול פסיכולוגי

במה יכול טיפול פסיכולוגי לעזור?

טיפול פסיכולוגי הוא טיפול באמצעות שיחה (פסיכותרפיה) במתבגרים ובמבוגרים, או באמצעות משחק בילדים. דרך עבודתי היא בשיטה אינטגרטיבית תוך שילוב חשיבה דינאמית עם טכניקות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), קבלה ומחויבות (ACT) ומיינדפולנס. בעזרת מרחב הולם בטיפול אפשר ללמוד על הקשיים והמורכבויות הספציפיות עימם כל אחד.ת מתמודד.ת וכיצד המחשבות, הרגשות וההתנהגויות משפיעות על מצבי הרוח. המחשבה המשותפת עוזרת ללמוד איך לקחת שליטה על החיים ולהגיב במצבים מאתגרים עם כישורי התמודדות בריאים.

טיפול פסיכולוגי יכול לסייע בין היתר ב:

– פתרון קונפליקטים

– הקלה על מתח ולחץ

– צליחת משברי חיים 

– מימוש עצמי והתפתחות אישית

– התמודדות עם בעיות פיזיות או נפשיות

– רכישת אסטרטגיות מיטיבות ובריאות יותר

– הנעת תהליכי שינויי

אני מתמחה בטיפול ב:

* ביטחון ודימוי עצמי

* ויסות רגשי

* דכאון ושינויי מצב רוח

* חרדה ופוביות

* הפרעות אכילה

* הפרעת קשב וריכוז

* כאבים

טיפול פסיכולוגי

המטופלים

למי מתאים טיפול פסיכולוגי?

באופן כללי ניתן להתאים את סוג והטכניקות בטיפול רגשי עבור כל אדם. על אף שטיפול נוגע לטווח רחב של מטופלים- מבוגרים, מתבגרים וילדים, חשוב שלאדם המגיע תהיה הנכונות והמוטיבציה לקחת אחריות ולעשות תהליך אקטיבי שבמהלכו יידרש להיות בקשר טיפולי ולשתף באופן חופשי על קשייו והתמודדויותיו. הטיפול אינו מציע קסם ומתאים לאנשים בעלי נכונות לעבודה משותפת, עם הבנה כי לתהליך עשוי לקחת זמן. כמו כן, כדי להחיל את התהליכים בקליניקה גם על מצבים בחיי היום יום, יש המשך עבודה ו/או מחשבה של המטופל (ובטיפול בילדים גם של ההורים) גם בבית, ולעיתים ישולבו בטיפול תרגולים ומשימות שונות. 

סוגי טיפול

מהם סוגי הטיפול בקליניקה?
children-593313_640
ילדים רבים מתקשים בוויסות הלחץ והחרדות ומגיבים דרך הגוף. לא פעם הקשיים שלהם מתבטאים ככאבי בטן, קשיי קשב וריכוז, בעיות שינה, קשיי נשימה, התפרצויות זעם, הרטבות ושינויים באכילה. בטיפול ביופידבק מתאפשר ללמד ילדים טכניקות ויסות בסביבה יצירתית חווייתית ומשחקית, המייצרת מוטיבציה ומחברת אותם להמשך התרגולים בבית לבד ועם ההורים. הטיפול בילדים מלווה בהדרכות הורים המתקיימות במקביל.
טיפול בילדים
קשיי ויסות וקשב, חרדות וביטויים סומטיים
young-man-4053324_640
צעירים וצעירות חווים לחצים רבים עקב השינויים הפיזולוגיים וחיפוש הזהות לצד הדרישות החברתיות והמשפחתיות. התמודדויות אלו יוצרות עומס שלא פעם מקשה להבחין בין מה שמסוכן או מזיק לעומת מה שבטוח, מה שגורם להם להסתמך על ויסות חיצוני- דרך אישורים מהסביבה או שימוש בתרופות, סמים ואלכוהול. העבודה בטיפול מגבירה את יכולות הויסות העצמי פנימי של הצעיר.ה תוך התיידדות עם הגוף לשם לקיחת אחריות וביסוס תחושה של סוכנות (agency) על החיים.
טיפול במתבגרים ובמבוגרים צעירים
התפרצויות זעם, חרדות, דכאון, הפרעות באכילה ושימוש בחומרים
adult-3086305_640
לעיתים הטיפול בילד נתפס כמשהו שיכול להיעשות ללא מעורבות ההורים בתהליך, אך ישנה חשיבות רבה לדמויות ההוריות כסוכני השינוי בבית. בהדרכת ההורים נעשה שיח משותף יחד עם המטפל במטרה להבין את התמונה הרחבה יותר של הקשיים וההתמודדויות בבית ואת ההשפעות ההדדיות של הילד על הסביבה ושל הסביבה על הילד. ההדרכות מסייעות לתהליך הטיפול של הנער בחדר, באמצעות הקניית טכניקות שההורים יכולים לסייע לו ולעצמם להגיע לוויסות ולהתמודד עם האתגרים בבית.
הדרכות הורים
laptop-2591245_640
רבים מאיתנו לא מזהים כשאנחנו נמצאים במצבי דחק (סטרס) ולא מוכנים לקרוא להם בשם. פעמים רבות התגובה מגיעה בצורה של תסמינים סומאטיים שיכולים לכלול מיגרנות, קשיי נשימה, תסמונת המעי הרגיז ושינויים במצב רוח ובאכילה. לעיתים תחושת חרדה ומחשבות טורדניות מוסיפים לעייפות כרונית שלמרותה קיים קושי להירדם. בטיפול ביופידבק מגבירים את המודעות לתחושות הגוף ולסביבה החיצונית, במטרה להבין ולשלוט במה שקורה לנו. תרגולים עם משוב ויזואלי מסייעים להגביר את פעילות מערכות הגוף המווסתות לצד עבודה קוגניטיביות ותרגולי מיינפולנדס, באופן שמתאים לכל אדם ואורך חייו באופן אישי.
טיפול במבוגרים
הפחתת לחצים, כאבים וקשיים בינאישיים ואישיים
startup-594127_1920
מנהלים ויזמים רבים חווים מתח רב בשלבי הקמת וניהול העסק וחווים כאבי גב וצוואר, מיגרנות, מחשבות טורדניות, חרדות וקשיי שינה. טיפול ביופידבק מאפשר לחוות בצורה ויזואלית את יעילות העבודה הקוגניטיבית ומגביר את יישום טכניקות הפחתת מתח המותאמות לסביבת עבודה אינטנסיבית. בנוסף, מסייע הטיפול להגברת הריכוז והיצירתיות, שיפור יכולות תיכנון קדימה תוך שיפור התקשורת והעבודה בצוות במטרה למקסם את תפקוד וביצועי המנהל והחברה כולה.
טיפול במנהלים וסטרטאפיסטים
הגברת הריכוז והיצירתיות, הפחתת ימי מחלה, שיפור התפקוד האישי והמקצועי

בלוג מקצועי

מידע על טיפול

בחיפוש אחר טיפול עולות שאלות רבות, ביניהן מתי נכון לפנות לטיפול? איזה סוג טיפול נכון עבורי? איך אדע לבחור את המטפל המתאים? הכתבות הבאות עשויות לעזור לכם.ן במציאת התשובות לדרך המתאימה ביותר עבורכם.ן

טיפול ביופידבק לקשיים והתמודדויות נפשיות
טיפול רגשי, מי צריך? ומתי?
טיפול ביופידבק כמרחב לעיבוד המתח והקשיים בחיי היום יום

צרו קשר

לתיאום פגישה

התקשרו או השאירו הודעה ואחזור אליכם בהקדם

052-5554972

הרקון 2, הוד השרון

adibarakpsy@gmail.com

צרו קשר

דילוג לתוכן